Winter

節(jié)氣 | 大雪 2021年12月7日

"喜歡那些閃光的東西，冬天的雪花、天上的星星、還有你的眼睛。"

大雪時節(jié)，萬物潛藏，養(yǎng)生也要順應(yīng)自然規(guī)律。中醫(yī)上素有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”之說，所以從中醫(yī)養(yǎng)生的角度出發(fā)，大雪節(jié)氣正是進補調(diào)的大好時機。

大雪節(jié)氣的特點是干燥，空氣濕度很低。冬季干燥，加之暖氣較熱，呼吸道成了最易發(fā)病的“重災(zāi)區(qū)”。應(yīng)盡量增加室內(nèi)濕度，多喝水以保持呼吸道的濕潤。

中醫(yī)養(yǎng)生學家提倡在大雪和冬至前后進補。此時進行食補或藥補，藥力（或食力）易于蘊藏而逐漸發(fā)揮效能，是年老體弱之人以及慢性病患者健體強身、延年益壽的最佳時機。在飲食上應(yīng)多食羊肉、菠菜、香菇、山藥等食品，以養(yǎng)脾、腎。老年人脾胃虛弱，應(yīng)避免濃濁、肥膩和過咸之品，多吃具有健脾消滯功效的食物，如懷山藥、山楂、柚子等，多喝小米粥、健脾祛濕粥等。

從中醫(yī)角度來說，寒從腳下生，因為腳距離心臟較遠，供血少且皮下脂肪很薄，寒氣很容易從腳下入侵身體。泡腳，就是通過刺激足底穴位，從而讓人渾身舒暢。

不過，純泡熱水腳，只能起到舒緩解乏的作用。

想要真正達到“足浴養(yǎng)身”，還得給泡腳水“加點兒料”，比如今天給大家分享的這款—奇正藏紅花浴鹽球。富含多種植物提取液，拒絕傳統(tǒng)繁瑣，無需熬煮，90S速溶，足不出戶享受美好時刻。

 ? 推薦理由 
1、草本浴配方，發(fā)汗暖身、趕走寒濕；
2、濃縮萃取工藝，入水速溶無殘渣不掛壁；
3、氣味清香，天然草本植物配方，不刺鼻；
4、包裝精美，一次一顆，干凈防潮。

老少皆宜，每天用它泡腳30分鐘左右，出汗暖身驅(qū)濕，肌膚循環(huán)順暢，能起到非常好的排濕，養(yǎng)身，美容效果。
大雪將至，是時候為自己和家人驅(qū)寒暖身調(diào)理健康啦，忙于工作的同時也別忘了愛自己哦~

“冬天來啦，希望你不要感冒不要心情煩躁”